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早春，最好的花草茶食用配方

2022-08-12 11:16:42瀏覽數(shù)：738

適合春天的飲品，既有清雅的茉莉花茶，又有繽紛的花草茶，都在一芽一葉，一花一草中展現(xiàn)著春天的風(fēng)采。傳統(tǒng)飲品之外的花草茶成為

適合春天的飲品，既有清雅的茉莉花茶，又有繽紛的花草茶，都在一芽一葉，一花一草中展現(xiàn)著春天的風(fēng)采。傳統(tǒng)飲品之外的花草茶成為許多時(shí)尚人士的選擇。花草茶是將植物的根、莖、葉、花等部分經(jīng)加工干燥后制作而成的，既可以當(dāng)茶泡飲，又可提升精力，調(diào)節(jié)機(jī)體，具有一定的保健作用。常見(jiàn)的如：菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、金銀花茶、銀杏葉茶、苦丁茶等等。
今天為大家介紹幾款適合在春季飲用，且泡飲方便的花草茶品。



一、美容養(yǎng)顏茶（玫瑰+蜂蜜）材料：選取玫瑰花干花蕾5—6顆，蜂蜜適量。
沖泡：將干玫瑰花放入杯中，先倒入少量熱水清洗花干，再?zèng)_水加蓋約5分鐘后，調(diào)入適量蜂蜜飲用。
功效：玫瑰花具有美容養(yǎng)顏，活血調(diào)經(jīng)，疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，還對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，加上蜂蜜的潤(rùn)腸排毒作用，尤其適于春季飲用。



二、緩解疲勞茶（薰衣草+檸檬）材料：薰衣草干花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁適量。
沖泡：將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋沖泡5分鐘左右。如果是與檸檬汁一起搭配，待茶溫涼后加入檸檬汁即可。
功效：薰衣草有著特殊的濃郁香氣，可舒緩壓力、消除疲勞。檸檬利尿、止渴生津、健胃、止痛，兩者的結(jié)合是“壓力山大”一族的首選飲品。
小提示：孕婦不宜飲用。


三、清肝潤(rùn)肺茶（百合+菊花）材料：百合花3—4朵，貢菊4—5朵
沖泡：將兩者溫潤(rùn)泡之后，沖入熱水，3—5分鐘后飲用即可。
功效：百合花具有安心、止咳、潤(rùn)肺清火的功效。菊花茶又可解毒去火，清肝明目，特別適宜春季飲用，可降肝火。



四、清咽利喉茶（杭白菊+胖大海+甘草片）材料：杭白菊5—6朵，胖大海2粒，甘草片2克
沖泡：三者溫潤(rùn)泡之后，沖入開(kāi)水，燜泡3—5分鐘。
功效：杭白菊的疏散風(fēng)熱、清熱解毒的功效，加上胖大海的利咽，與甘草的止咳潤(rùn)肺，三者的結(jié)合可很好的緩解咽炎，清咽利喉。



五、開(kāi)胃消食茶（金銀花+山楂片）材料：金銀花4—5克，山楂片2片
沖泡：將兩者一同沖入熱水，3—5分鐘后飲用。
功效：金銀花清熱解毒，而山楂片可以消食化積，兩者結(jié)合具有開(kāi)胃消食，去胃熱的作用。


【小貼士】
1.花草茶選擇是要挑選優(yōu)良的品質(zhì)。
2.花草茶大多都可單飲，也可搭配飲用，但搭配時(shí)不可過(guò)雜，盡量不要超過(guò)4種以上。
3.搭配時(shí)要注意花草茶的寒涼特性，選擇適合自身體質(zhì)的茶品。
4.花草茶不是藥品，有些品種不宜長(zhǎng)期飲用。
5.對(duì)花草類過(guò)敏人群，及孕婦、嬰兒不宜飲用花草茶。




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