本文已獲授權(quán)來(lái)源:拾遺(ID:shiyi201633)作者:拾遺他叫約書亞·貝克爾,一個(gè)典型的高富帥。掌管150家店鋪,拿著7位數(shù)薪水,有一個(gè)美麗妻子。20多歲就買了豪宅名車。聽著是不是很牛?其實(shí)他是生活的大輸家。

讀大學(xué)時(shí),約書亞覺得,“富裕就是每年掙5萬(wàn)?!碑厴I(yè)后,他很快拿到了5萬(wàn)?!暗也](méi)有覺得富有?!边@時(shí),他覺得富裕是每年掙8萬(wàn)。一年后,他年薪達(dá)到了9萬(wàn)?!暗疫€是沒(méi)有覺得富有?!边@時(shí),他覺得富裕是擁有一輛豪車。就這樣,他一山望著一山高。

“覺得富了,就會(huì)幸福。”于是約書亞成了工作狂。一周工作80小時(shí),一年工作362天。越來(lái)越有錢的他,將一個(gè)個(gè)愿望變成了現(xiàn)實(shí)。終于買了豪宅名車。開始享用奢侈品牌,總是用著最新款電子產(chǎn)品。他以為擁有這些后,生活會(huì)更幸福。“但幸福感好像并沒(méi)增加。”

28歲時(shí),約書亞就成了高管。拿著7位數(shù)薪水,掌管150家店鋪,在別人眼里,他是那么地成功:一身名牌,住著豪宅,開著名車,隨手一揮就能擁有想要的一切。但實(shí)際上,他的生活非常糟糕。身體不好,每天需要服藥入睡。妻子在抱怨:你還像個(gè)丈夫嗎??jī)鹤釉诒г梗簽槭裁纯偛粠页鋈ネ??母親不抱怨,因?yàn)橐呀?jīng)生病進(jìn)了醫(yī)院。除了賺錢,他完全成了家庭的局外人。

那一年,一個(gè)月里,約書亞家發(fā)生了兩件大事。首先是,他母親去世了?!靶耐醋载?zé),覺得愧做兒子。”接著,另一件大事來(lái)了。妻子向他提出了離婚?!拔也恍枰@樣的一個(gè)丈夫?!奔s書亞感到無(wú)比傷心和挫敗。但失去,讓約書亞開始反思:“過(guò)于追求物質(zhì),我不但沒(méi)有得到幸福,反而失去了真正的幸福。”于是,他決定改變。
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約書亞只有288件物品的家他開始丟棄東西。試著在30天里丟棄30個(gè)物件。丟掉沒(méi)穿過(guò)的衣服,丟掉沒(méi)用過(guò)的器皿,這一丟,他竟然上了癮。于是開始在家里挨屋搜集,那些用不著或不需要的東西,然后捐獻(xiàn)給慈善商店。當(dāng)把第四車東西運(yùn)到慈善商店時(shí),約書亞開始問(wèn)自己:為什么要買這么多自己并不需要的東西呢?“這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題,但非常深刻。”
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約書亞只有288件物品的家在自省中,約書亞發(fā)現(xiàn),“自己購(gòu)買這些物品的原因,說(shuō)起來(lái)真是很可笑:買東西只不過(guò)是因?yàn)閯e人買了,或者廣告上說(shuō)我‘應(yīng)該買’,或者只是為了讓別人羨慕,或者是為了讓別人高看一眼,或者是害怕失去可能需要的東西?!边^(guò)多的物質(zhì),不但沒(méi)幸福生活,還成為約書亞的一個(gè)負(fù)擔(dān)。“買了十個(gè)杯子,常用的只有那一個(gè)。每隔一段時(shí)間還得清洗一次。買了很多衣服,但從來(lái)不穿,不但找衣服麻煩,整理也費(fèi)工夫……”
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一番反思后,約書亞決定徹底“斷舍離”,開始過(guò)“極簡(jiǎn)主義”生活。斷,就是不購(gòu)買不需要的東西;舍,就是舍棄多余沒(méi)用的東西;離,就是脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。他丟掉了家中90% 物品,也不再購(gòu)買別人羨慕之物。最后,他生活里只剩288件物品?!傲粝聛?lái)的每一樣都是不可或缺的?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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這樣的極簡(jiǎn)生活,約書亞不但沒(méi)感到空虛,反而覺得內(nèi)心越來(lái)越充實(shí)。他放棄了7位數(shù)的工作,但從此擁有了大把時(shí)間:精心做一頓美食,約朋友喝下午茶,來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。“小時(shí)候,我的夢(mèng)想是當(dāng)作家,現(xiàn)在,我終于拾起了那支筆。”兩年后,約書亞成了暢銷書作家?!拔襾G掉了90%的東西,生活卻幸福起來(lái)?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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從小一塊長(zhǎng)大的哥們?nèi)鸲鳎闯隽思s書亞逐漸的變化,“你現(xiàn)在為什么這么快樂(lè)???”這時(shí),瑞恩剛從高管位置被辭退,抑郁苦悶得“不想活了”。約書亞就把自己的極簡(jiǎn)生活推薦給了他。速度派的瑞恩立馬決定:“三周21天內(nèi)過(guò)上極簡(jiǎn)生活?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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瑞恩把所有東西統(tǒng)統(tǒng)打包在約書亞幫助下,瑞恩花八小時(shí)清空了壁櫥,并把所有物品打包放在盒子里。每一天開始時(shí),只拿出這一天所需要的東西。當(dāng)21天結(jié)束,未拿出的那部分,就是需要舍棄的東西。第一天,瑞恩解開了床單及洗漱用具,之后是一些衣物,從第11天起,瑞恩沒(méi)有再拿出任何東西。
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生活21天后,竟然80%的盒子都沒(méi)打開,瑞恩把這些東西統(tǒng)統(tǒng)出售或捐贈(zèng)。然后,帶著剩下的20%回家。在全新的生活里,瑞恩重新找到了激情,現(xiàn)在最讓他快樂(lè)的事情是:三明治,烏龜,以及溫蒂的咖啡?!拔揖谷坏谝淮胃杏X到了富有?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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一天,約書亞看報(bào)時(shí),看到了一個(gè)調(diào)查報(bào)告:美國(guó)家庭平均擁有超過(guò)30萬(wàn)件物品?!爱?dāng)面臨兩份工作:一份工作時(shí)間長(zhǎng)但工資高,另一份掙錢較少但擁有更多時(shí)間。但大多數(shù)調(diào)查者會(huì)選擇第一份工作?!边@讓約書亞非常震驚:“大家低估了生活歷練的貨幣價(jià)值,而癡迷于追逐金錢,認(rèn)為物質(zhì)能帶來(lái)幸福?!奔s書亞想把自己的親身經(jīng)歷告訴這些人。他找到瑞恩:“一起做個(gè)極簡(jiǎn)生活網(wǎng)站吧!”
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瑞恩一拍即合。2011年,The Minimalists誕生了。第一個(gè)月,只有52個(gè)人訪問(wèn)?!耙婚_始,好像并不引人注意?!钡?,兩人并沒(méi)放棄。很快,奇跡發(fā)生了。52個(gè)讀者變成了500個(gè),500又變成5000,5000又變成50000?!艾F(xiàn)在,我們擁有了400萬(wàn)粉絲?!蔽迥昀?,他們還出了4本暢銷書。
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他們的極簡(jiǎn)生活方式,因此而改變了很多人,從美國(guó)一直蔓延到整個(gè)歐洲。住在美國(guó)明尼蘇達(dá)州的圣保羅,從豪宅搬到了公寓?!凹s書亞和瑞恩讓我明白了物質(zhì)對(duì)生活的改善有一個(gè)臨界點(diǎn),超過(guò)這個(gè)點(diǎn),物質(zhì)就成了我們的主人?!倍?guó)人弗朗辛獲得了另一種改變:“極簡(jiǎn)生活,讓一直沒(méi)時(shí)間的我,在兩年里游歷了十幾個(gè)國(guó)家,并還清了以前欠下的所有債務(wù)?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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但極簡(jiǎn),并不代表苦行,因?yàn)槟闳匀豢梢該碛凶约赫J(rèn)為值得的東西,只需舍棄無(wú)用的物品,不購(gòu)買不需要的東西,但并非不要生活品質(zhì)?!澳憧?,我們依然用著好手機(jī),依然用著好電腦,依然穿著好皮鞋。在無(wú)用物品上省下了錢,就可以在認(rèn)為值得的地方多花一些。”約書亞這樣詮釋“極簡(jiǎn)主義”。
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倡導(dǎo)極簡(jiǎn)主義生活方式,約書亞是想把大家從物欲中解放出來(lái)?!拔覀儞碛辛颂辔镔|(zhì),于是染上了各種各樣的癮,上網(wǎng)成癮、游戲成癮,購(gòu)物成癮、看電視成癮……如果沒(méi)有這些癮,我們?cè)摶畹枚嘧栽诎?!”所以,約書亞和瑞恩在網(wǎng)站上倡導(dǎo):“我們丟棄生活中那不重要的90%,剩下的10%會(huì)讓我們收獲更多。”
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1845年,美國(guó)著名學(xué)者梭羅,只帶了一把斧頭,到瓦爾登湖邊建了一間小木屋,獨(dú)居了2年零2個(gè)月零2天,以驗(yàn)證他所悟出的人生真諦:“如果一個(gè)人,能滿足于基本生活所需,便可以更從容、更充實(shí)地享受人生。”體驗(yàn)結(jié)果,正如他所說(shuō):一個(gè)人,放下的越多,越富有。
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而后,他所寫出了著名的《瓦爾登湖》:“我們每一天努力忙碌,用力生活,卻總在不知不覺間遺失了什么。這是隱居者的寂寞日記,卻將浮世與人生看得真真切切。有時(shí),我們需要的只是一顆靜下來(lái)的心?!泵鎸?duì)人們不斷膨脹的物欲,梭羅說(shuō):“多余的財(cái)富只能夠買多余的東西,人的靈魂必需的東西,是不需要花錢購(gòu)買的?!?em class="gif_img_play_arrow" style="margin-top: -0.2em; margin-right: 0.73em; margin-left: -2px; max-width: 100%; display: inline-block; width: 0px; height: 0px; border-style: dashed dashed dashed solid; border-color: transparent transparent transparent rgb(255, 255, 255); border-width: 5px 0px 5px 8px; vertical-align: middle; box-sizing: border-box !im
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生活像一團(tuán)麻,熙熙攘攘,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),紛繁復(fù)雜。巧妙的是,有時(shí)候去繁求簡(jiǎn),恰恰是快樂(lè)的秘訣。拿起該拿的,放下該放的,不讓俗世里過(guò)分多余的事物,來(lái)侵占我們的時(shí)間與經(jīng)歷。丟棄不重要的90%,簡(jiǎn)單才是完美的狀態(tài)。
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極簡(jiǎn),才是極美——如何過(guò)上極簡(jiǎn)生活【欲望極簡(jiǎn)】了解自己的真實(shí)欲望,不盲從,不跟風(fēng)。把精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升專業(yè)素養(yǎng)、關(guān)心朋友、追求美食。
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【精神極簡(jiǎn)】專注于一兩項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng),充分學(xué)習(xí)、提高,不兩天嗮網(wǎng),不朝三暮四。
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【物質(zhì)極簡(jiǎn)】將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人。明確自己的欲望和需求,不買不需之物。確有必要的物品,買最好的,充分使用它。不囤積東西,不用便宜貨、次品。
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【信息極簡(jiǎn)】減少使用社交網(wǎng)絡(luò),少看微博、朋友圈。不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)、社會(huì)新聞。APP使用少而精,刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。
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【表達(dá)極簡(jiǎn)】寫東西、說(shuō)話,簡(jiǎn)單、直接、清楚。多用名詞、動(dòng)詞,少用形容詞、副詞。
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【工作極簡(jiǎn)】使用有效的GTD方法,不拖延。一次專注做一件事,做到最好。
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【生活極簡(jiǎn)】享受慢生活。不做無(wú)效社交。堅(jiān)持鍛煉身體。少吃垃圾食品。穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。
