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| 早上喝咖啡的好處? 早上喝咖啡是一個好習慣，可以讓你馬上清醒，進入高效的工作狀態(tài)。迷糊還是清醒，比較過之后就會知道了。正常喝完一杯咖啡，神經(jīng)活躍可堅持四個小時，也就是說一大早一杯咖啡下肚，精神一上午一點問題都沒有的，提高工作和學習的效率，腦運轉(zhuǎn)非常快。和有些人喜歡早上一壺茶是一個道理。睡眼惺忪的時候，用一杯充滿花香果酸的優(yōu)質(zhì)手沖咖啡或者韻味十足活力熱情的濃縮來喚醒口腔和鼻子，整天的心情都明朗起來了。 愛上咖啡后，就和吃飯、睡覺、上廁所一樣自然。如果是很困又趕上當天沒喝，會有點頭暈，現(xiàn)在已經(jīng)把喝咖啡當成生活的一部分，早起一杯消腫，飯后一杯解膩，健身喝一杯，很多妹紙習慣早起一杯黑咖啡，不僅能提神醒腦，集中注意力，其中所含的咖啡因還能利尿，改善水腫，讓你“看起來沒那么胖”。 喝黑咖啡減肥也不是天方夜譚，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，其所含的咖啡因卻能讓人體的新陳代謝增快3-4%，咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解，一方面會抑制你的部分食欲，從而達到 “黑咖啡能減肥”的目的。飯后30分鐘至1個小時內(nèi)，品嘗一杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩你緊張的工作情緒，讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰(zhàn)，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯后消化，并促進脂肪燃燒。
| 黑咖啡太苦了怎么破？ 很多人都覺得，喝黑咖啡太苦了。不過也有很多人會情不自禁的愛上這種苦，因為苦中的香，也因為喝的不僅僅是咖啡，還有精致的感覺。對付這種苦味，辦法很多，最常見的便是加糖，加奶。不過為了減肥，加糖或者加奶還是不要了?！ 】梢栽囍乓恍〈辂}巴，這一“秘方”源于英國《自然》雜志刊載的一項研究，研究說：鹽中的鈉離子能夠抑制苦味，增加香味。對于抑制咖啡苦味，增加香味是有作用的。
喝咖啡養(yǎng)成習慣并不是壞事，適當飲用也是有益的，要不然意大利人一天數(shù)倍expresso還不是活得倍兒精神。但是品咖啡如飲老酒，如果不常喝的人或者完全不了解一點相關知識的話，只是一味地牛飲，不僅僅暴殄天物，自己也僅是覺得苦澀和飽腹感罷了...所以其實在條件允許的情況下常喝咖啡（速溶咖啡除外）反倒是成為咖啡品鑒家的捷徑，就喝酒一樣，喝久了就不僅僅是辛辣和苦澀，會帶來更多的味覺享受和愉悅感。正所謂“熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟”。（via 食大人）像刷牙洗澡一樣，哪天要是沒喝，渾身不自在（via 劉先生）對黑咖啡有了深深的迷戀， 甚至尊敬。覺得只要加了糖的咖啡都不是咖啡是飲料。心情煩躁的時候， 喝杯咖啡 覺得世界都美好了（via 崔玥）尿都是咖啡味（via 曹小楊）我喝了近10年的現(xiàn)磨咖啡了，現(xiàn)在每天早上必喝一大杯拿鐵。這是享受生活的一個項目吧。比別人多一點愉悅感吧。（via 木頭）不喝會睜不開眼睛。（via christine）公司在家旁邊，中午回家睡，每天中午睡醒然后用美式咖啡機煮咖啡，咖啡粉是淘寶買的現(xiàn)磨，喝完走路去上班。每天一杯，已經(jīng)形成生活習慣。自己開始煮之后，開始無法接受連鎖店的咖啡口味（via 阿詹）我感覺我口味是越來越重。剛開始加牛奶加糖加伴侶各種加。然后只加牛奶或者糖。然后只加牛奶?，F(xiàn)在只喝黑咖啡，而且是越苦越好。也還是有點講究，不喜歡果酸味太大的，苦苦的，回甘好的 （via Liu Lucian）
一晚上喝三四杯，跟癮沒關系，只是特別喜歡滾燙的咖啡喝下去的感覺。（via 文鴦）每天起床后 吃早飯的時候 必須會喝一杯咖啡 一開始的時候 喝是因為覺得不再犯困 但是后來慢慢發(fā)現(xiàn)自己真的太喜歡咖啡這個東西了 用摩卡壺煮咖啡 不過不能像意大利人一樣直接喝下去 我會放點糖和牛奶 個人喜歡（via Nina）依賴 以及 喝咖啡會很幸福（via Naomi）覺得在家泡一大壺咖啡再加半壺冰塊抱著個大碗一樣的被子在被窩里面一遍喝一邊做點什么這樣的日子過一個寒假都不難受（via 匿名用戶）
正在喝，正在感覺心臟跳動，喝完大概一個上午可以專心工作了 (via Monty)唯一的最愛 只喝黑咖 有時候甚至嚼咖啡豆過癮 其實腸胃不好不應該喝 實在戒不掉 (via 匿名用戶)20年咖啡重度消費者，速溶起步，現(xiàn)在基本只會喝espresso，因為覺得摻水和摻奶都很沒勁，糖和奶泡更是只有女人和娘炮才需要。(via 匿名用戶)室友聞到咖啡香就知道我起床了。(via 匿名用戶)可以驕傲的說自己的 “咖啡年齡”比別人的煙齡長 (via 匿名用戶)周末或者假期想到公司的咖啡，就很想去上班。。(via Rachel)喝咖啡20多年了，現(xiàn)在只喝黑咖啡，以espresso為最愛我的感覺是：咖啡與提神無關，與習慣有關，沉醉于咖啡的香味、味道和口感早餐后一杯香濃的咖啡，會讓我真心覺得生活太美好為了這個習慣和愛好，家里和辦公室都備了全自動咖啡機，就是為了隨時能方便喝到現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡。（via 二二）就沒怎么樣啊一個月多花個五十來塊錢吧。（via Sy Liu）習慣了咖啡的味道 可能很難再去喝別的東西 除了茶 現(xiàn)已提前進入養(yǎng)生期 不要再問我為什么每天一杯咖啡晚上一杯小枸杞泡水了（via 張小六先森）每天不喝咖啡就感覺一天還沒開始（via betty）
依賴（via 白豆蔻 )初三的時候雀巢原味好喝的飛起，現(xiàn)在雀巢原味這是什么玩意兒 (via 昕昕醬 )沒有喜歡的人死不了，但是沒有咖啡感覺會死人。。。不喝整個人狀態(tài)都不好。。。(via 嘟嘟)今天好惆悵啊.........反省之一：好像沒喝咖啡呢？寫購物清單時........囤咖啡 生病問醫(yī)生忌口食品............醫(yī)生，可以喝咖啡嗎？（via 丁米粒 ) 早上不喝一杯就會便秘( via 盅盅)以前早晨起床自動開啟雞血模式，現(xiàn)在如果早晨起床不喝一杯咖啡，那就一天都是電池電量不足模式------咖啡因成癮，總結(jié)起來就是：大坑，慎入。(via 匿名用戶)——————————————以上言論來自知乎用戶
看完評論后，讓小編不禁感慨，愛上咖啡后，顯然咖啡就和吃飯、睡覺、上廁所一樣自然是一樣，它的存在已經(jīng)完全融入了我們的生活中，變成了一種理所當然的存在！你喝咖啡多久了呢？資深咖啡黨們，長期喝咖啡是一種什么體驗？
