對癥下藥才有用種綜合果汁的功效

歐美名人經(jīng)常靠喝果汁來瘦身已不是新聞，想要靠果汁減肥也是需要撇步的，可不是隨隨便便拿幾個(gè)水果丟進(jìn)去果汁機(jī)就好，要喝對果汁才有效！
蔬果中含有許多對人體有益的成份，象是酵素，可以幫助人體消化；美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等礦物質(zhì)以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀…。一天一杯富含多種營養(yǎng)的蔬果汁，可以達(dá)到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。
1.想要消除水腫


草莓+覆盆子，草莓含有維他命C和鉀，覆盆子則有減重成分。
2.想要美白的人

南瓜+柳橙，南瓜含有豐富的 β 胡蘿卜素、維他命 C、E…等，都是美容必需營養(yǎng)。
3.想要防止皮膚老化

西紅柿+胡蘿卜，兩者都富有抗氧化成分能抵抗紫外線，防止老化。
4.想要加速燃燒熱量

奇異果+鳳梨+香蕉，充滿酵素的果汁，能讓體內(nèi)活化，提高脂肪的分解與燃燒。
5.想要提高代謝


奇異果+柑橘，食物纖維、鉀等物質(zhì)的作用下，可以順利代謝多余的老廢物。