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每天早上一杯咖啡總能喚醒元?dú)鉂M滿的一天?？Х饶茏屓司癜俦叮€能夠在短時(shí)間內(nèi)使注意力、理解力、記憶力都得到提升。這也是很多人對(duì)它愛不釋手的原因之一。當(dāng)咖啡因被攝入體內(nèi)，就會(huì)迅速被胃腸道吸收進(jìn)入血液，由血液運(yùn)送到身體各處，與負(fù)責(zé)神經(jīng)興奮的受體結(jié)合，因此咖啡因具有令中樞神經(jīng)興奮的作用。
喝咖啡心慌？翻閱研究資料可知，咖啡因作為興奮劑通過CNS（中樞神經(jīng)系統(tǒng)）對(duì)人體起作用，增強(qiáng)警覺性和精力?！C明“個(gè)體”耐受力不同。隨著咖啡飲用時(shí)期的延長，人體對(duì)咖啡因會(huì)產(chǎn)生耐受力?？Х纫驎?huì)促進(jìn)血液循環(huán)加速，所以有些初飲咖啡或個(gè)體敏感者，喝完后臉部會(huì)發(fā)紅發(fā)熱。原來是因?yàn)椋阂韵率窃敿?xì)的科學(xué)分析：咖啡因有能力增加腎上腺素和胰高血糖素的生成，激素可以引起肝臟中的糖原釋放并從脂肪沉積中獲得能量。這反過來又會(huì)升高血糖和胰島素水平，并降低細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性。如果我們仔細(xì)觀察，可以推斷出，咖啡因引起的對(duì)胰島素誘導(dǎo)的敏感性降低，是由于血液循環(huán)的游離脂肪酸的增加。
以下是小編的翻譯：如果在短時(shí)間內(nèi)大量喝咖啡，確實(shí)有“咖啡因中毒”的可能，主要表現(xiàn)為心悸、心率過快、抽搐等。適量，適量，適量。每個(gè)人對(duì)咖啡因的代謝都有緩慢不同，有的人?咖啡以后，咖啡因在體內(nèi)的停留時(shí)間比常人更長，?一丟丟就可能達(dá)到別人?很多咖啡的效果。
假如仔細(xì)分析一下，“喝咖啡會(huì)使人心慌”這個(gè)問題，其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上這樣一個(gè)問題針對(duì)的是兩個(gè)人群。1.像小編這樣從事咖啡行業(yè)的，每天喝上幾杯咖啡，身體一點(diǎn)事也木有。但假如是做大批量咖啡杯測或去參加咖啡展，當(dāng)一天下來不得不大量喝咖啡的時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈，類似于醉酒的狀態(tài)出現(xiàn)。2.一喝就會(huì)心慌，甚至只喝了幾口就能心慌半天的敏感人群。鑒于這兩種人群的差異之大，所以用同一種解釋是無法套用上的~健康成年人每天攝入咖啡因不超過210-400mg，按照這個(gè)含量，每天喝一兩杯完全沒問題~
如果你屬于反應(yīng)強(qiáng)烈的那種情況，便應(yīng)該要控制咖啡的飲用量啦！依然是那句永恒不變的話：“各位大佬，咖啡雖好，可切勿貪杯吼！”免責(zé)聲明：本文部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會(huì)尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會(huì)有個(gè)別圖文未來得及注明，請(qǐng)見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實(shí)我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除，謝謝~！
