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如果你是無(wú)咖啡不能活的，別對(duì)自己太狠啦，適量喝，每天不超過(guò) 2～3 杯咖啡是 OK 的。
有研究表明，即使哺乳媽媽喝了咖啡，也只有極少量的咖啡因能通過(guò)母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)。
不過(guò)畢竟每個(gè)寶寶都是不一樣的，如果你發(fā)現(xiàn)喝了咖啡后，寶寶吃完母乳顯得煩躁不安，那就少喝點(diǎn)，或選擇低咖啡因的咖啡吧。
除了咖啡以外，茶、巧克力、可樂(lè)等食品也同樣含有咖啡因，但適量吃都沒(méi)問(wèn)題。
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