今天這篇文，主要兩個事兒哈。1、整整6款不同口味的三明治食譜！
簡單、美味、營用?？梢該Q著花樣給自己做早餐了哈~2、君焙多士爐的第二次團購。上次團購之后，好多同學說錯過了，那么，這一次的團購，可千萬不要錯過哦！團購詳情，記得！記得！記得看到最后?。ㄖ匾氖虑橐f三遍
）君焙這款多士爐，簡單好操作，而且加熱出來的吐司非常均勻酥脆。之前買了產(chǎn)品的同學都烤出讓自己滿意的吐司片。群里有不少留言想看更多教程，那么我們今天這篇就是答應大家的，一周不重樣多士爐美食！先來看看不重樣的一周早餐食譜吧！一日之計在于晨，每天醒來的頭等大事肯定就是吃早餐了。不知道做什么的看這篇，學會6款好吃的低脂低卡早餐，開啟一天的幸福時光！說到做三明治，肯定少不了基礎食材--吐司片，使用多士爐烤過的吐司片，口感焦脆松軟，搭配不同餡料做出來的三明治，整體口感能提升至少一個檔次。
PS：因各種不同面包的成分、新鮮度、含糖量不同，建議檔位先從2檔烘烤，以便確實適合面包的檔位。根據(jù)所需的焦脆度，選擇檔位，按下開始鍵，靜靜等待兩三分鐘就能得出兩片香脆好吃的吐司片了。（本次制作的吐司是使用2-3檔烘烤）
1芋泥麻薯肉松三明治
這是一款芋泥控最愛的三明治！香甜咸香，一下口下去超滿足！
準備材料：吐司片3片、紫菜肉松適量、沙拉醬適量芋泥：芋頭200g，紫薯35g，牛奶80g，糖10g麻薯：糯米粉100g，牛奶150g，糖15g，黃油10g做法：
芋頭跟紫薯切小塊蒸至完全熟透麻薯部分除黃油以外所有材料混合一起蒸熟，注意封保鮮膜，并在表面用牙簽戳幾個小孔
蒸好的芋頭跟紫薯壓成泥，加入牛奶、細砂糖，用蛋抽攪拌順滑
蒸好的麻薯稍微放涼后戴上手套把黃油揉進去即可。揉均勻后拉扯折疊幾次，麻薯拉絲會更明顯~
烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-芋泥-吐司-沙拉醬-麻薯-紫菜肉松-沙拉醬-吐司）
來不及在家里吃，打包帶走也很方便~細膩的芋泥，軟糯的麻薯，香脆的海苔肉松，加上焦香的吐司片，這豐富的口感誰不愛呢？！2西紅柿雞蛋三明治
這款是最經(jīng)典的吐司了，簡單快速又好吃，從小到大都吃不膩的一款！
準備材料：吐司片3片、雞蛋1只、西紅柿、沙拉醬、黑胡椒、鹽做法：
雞蛋煎至個人喜歡的狀態(tài)
烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-沙拉醬-西紅柿-沙拉醬-吐司-沙拉醬-雞蛋-沙拉醬-吐司）這款無敵簡單，又好吃，讀書上班再趕時間也來得及做的一款！3花生醬香蕉三明治
花生醬和香蕉的組合，沒試過的一定要試試，真的不是黑暗料理！
準備材料：吐司片3片、花生醬、香蕉2根做法：
香蕉切厚片，厚一點口感更佳?？竞猛滤酒湍荛_始組裝了（吐司-花生醬-香蕉-吐司-花生醬-香蕉-吐司）香蕉的香甜清新中和了花生醬的膩，加上香脆的吐司片，一口下去又軟又脆，簡單好吃，減脂又飽腹！4芒果蟹柳三明治
這是一款非常清新款，充滿了夏天味道的三明治，大量的水果和蔬菜，還有鮮甜的蟹柳肉，相信我，吃完一整個還會意猶未盡！
準備材料：吐司片3片、即食蟹柳5條、芒果、包菜、沙拉醬，西紅柿做法：
番茄切片、芒果切大塊、包菜切絲烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-沙拉醬-西紅柿-芒果-沙拉醬-吐司-沙拉醬-蟹柳-沙拉醬-包菜絲-沙拉醬-吐司）切開的一瞬間也太治愈了叭~這么豐富的色彩，清爽鮮甜的口感，太愛了！5土豆泥沙拉三明治
這是一款飽腹感十足的三明治，土豆泥沙拉單吃口感也是非常驚艷，綿密的土豆泥，清脆的黃瓜，夾上香脆的吐司片，口感太絕了！
準備材料：吐司片3片、土豆260g，胡蘿卜80g，雞蛋2~3只，即食香腸2條，洋蔥20克，青瓜60g，鹽2.5g，酸奶兩大勺，沙拉醬、黑胡椒做法：
青瓜切片，洋蔥切絲加入2.5克鹽腌半小時出水（不喜歡洋蔥可以不加）
土豆，胡蘿卜去皮，跟雞蛋帶殼一起放入好的蒸烤箱或者蒸鍋蒸20分鐘，蒸至完全熟透
土豆泥跟胡蘿卜搗碎，雞蛋去殼加入搗碎
依次加入瀝干水的青瓜、洋蔥絲、酸奶、沙拉醬、香腸、黑胡椒混合均勻即可
烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-土豆沙拉-吐司-土豆沙拉-吐司）這款低脂又飽腹，健身減脂期最愛！百吃不厭的土豆泥，想不到吃什么就做這款吧！6牛油果滑蛋蝦仁三明治
清新的牛油果和嫩嫩的滑蛋蝦仁，夾上焦脆的吐司片，一口下去就是幸福的味道！
準備材料：吐司3片，牛油果半個，雞蛋2只，牛奶30g，芝士片1片，沙拉醬、檸檬汁、鹽、黑胡椒做法：
雞蛋＋牛奶＋鹽+黑胡椒混合均勻蝦仁煎至變色，加入蛋液、芝士片，把蛋液從邊緣往中間推，大致凝固后整理成吐司片大小
牛油果去殼去皮，加入少量檸檬汁、黑胡椒、鹽，進行搗碎
烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-沙拉醬-蝦仁滑蛋-吐司-沙拉醬-牛油果-吐司）牛油果獨特的香味成了這份吐司的精髓，嫩滑爽口的滑蛋蝦仁，低脂高蛋白，夾上香脆的吐司片，營養(yǎng)滿滿！
本次制作的吐司，是使用2-3檔來加熱，檔位可以根據(jù)自己喜歡的焦脆度來進行調(diào)整（第一次制作建議先用2檔）。這6款吐司健身減脂人士也能吃！享受美味的同時，營養(yǎng)又健康。每天早上抽十分鐘跟著我們一起做早餐，開啟元氣滿滿一整天??！給上次錯過活動的粉絲再次爭取了一次福利！！活動時間僅到4月9日！福利一：大額優(yōu)惠券復制淘口令，打開淘寶領取專屬優(yōu)惠券，享到手價198元！
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福利三：專屬君焙服務除了買到君焙的產(chǎn)品，更重要的是得到我們的服務！
讓每一份溫暖的早餐，陪你開啟幸福的每一天！多士爐團購活動到4月9日就結束了！心動不如行動，趕緊進入天貓“君焙旗艦店”下單吧，跟著我一起解鎖更多美食！ 預覽時標簽不可點
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PS：因各種不同面包的成分、新鮮度、含糖量不同，建議檔位先從2檔烘烤，以便確實適合面包的檔位。根據(jù)所需的焦脆度，選擇檔位，按下開始鍵，靜靜等待兩三分鐘就能得出兩片香脆好吃的吐司片了。（本次制作的吐司是使用2-3檔烘烤）
1芋泥麻薯肉松三明治這是一款芋泥控最愛的三明治！香甜咸香，一下口下去超滿足！
準備材料：吐司片3片、紫菜肉松適量、沙拉醬適量芋泥：芋頭200g，紫薯35g，牛奶80g，糖10g麻薯：糯米粉100g，牛奶150g，糖15g，黃油10g做法：
芋頭跟紫薯切小塊蒸至完全熟透麻薯部分除黃油以外所有材料混合一起蒸熟，注意封保鮮膜，并在表面用牙簽戳幾個小孔
蒸好的芋頭跟紫薯壓成泥，加入牛奶、細砂糖，用蛋抽攪拌順滑
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番茄切片、芒果切大塊、包菜切絲烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-沙拉醬-西紅柿-芒果-沙拉醬-吐司-沙拉醬-蟹柳-沙拉醬-包菜絲-沙拉醬-吐司）切開的一瞬間也太治愈了叭~這么豐富的色彩，清爽鮮甜的口感，太愛了！5土豆泥沙拉三明治這是一款飽腹感十足的三明治，土豆泥沙拉單吃口感也是非常驚艷，綿密的土豆泥，清脆的黃瓜，夾上香脆的吐司片，口感太絕了！
準備材料：吐司片3片、土豆260g，胡蘿卜80g，雞蛋2~3只，即食香腸2條，洋蔥20克，青瓜60g，鹽2.5g，酸奶兩大勺，沙拉醬、黑胡椒做法：
青瓜切片，洋蔥切絲加入2.5克鹽腌半小時出水（不喜歡洋蔥可以不加）
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雞蛋＋牛奶＋鹽+黑胡椒混合均勻蝦仁煎至變色，加入蛋液、芝士片，把蛋液從邊緣往中間推，大致凝固后整理成吐司片大小
牛油果去殼去皮，加入少量檸檬汁、黑胡椒、鹽，進行搗碎
烤好吐司片就能開始組裝了（吐司-沙拉醬-蝦仁滑蛋-吐司-沙拉醬-牛油果-吐司）牛油果獨特的香味成了這份吐司的精髓，嫩滑爽口的滑蛋蝦仁，低脂高蛋白，夾上香脆的吐司片，營養(yǎng)滿滿！
本次制作的吐司，是使用2-3檔來加熱，檔位可以根據(jù)自己喜歡的焦脆度來進行調(diào)整（第一次制作建議先用2檔）。這6款吐司健身減脂人士也能吃！享受美味的同時，營養(yǎng)又健康。每天早上抽十分鐘跟著我們一起做早餐，開啟元氣滿滿一整天??！給上次錯過活動的粉絲再次爭取了一次福利！！活動時間僅到4月9日！福利一：大額優(yōu)惠券復制淘口令，打開淘寶領取專屬優(yōu)惠券，享到手價198元！
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