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經(jīng)期喝咖啡的危害
1、乳房腫脹：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
2、情緒不穩(wěn)：會增加對體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
3、月經(jīng)過多過長：咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
4、加重婦科疾?。航?jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。
5、卵巢早衰：經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
女性經(jīng)期最好不要喝咖啡，避免引發(fā)多種婦科疾病，影響正常的工作和生活，另外，月經(jīng)期不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，避免過勞，保持充足的睡眠，多飲開水。
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