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你知道嗎?熱咖啡比冷萃咖啡能帶來更好的健康效益

2022-08-13 11:42:35瀏覽數(shù):702

每日精品咖啡文化雜志飲品界網(wǎng)  對(duì)熱愛咖啡的人來說,季節(jié)的變化往往也會(huì)讓每天早上喝咖啡的習(xí)慣跟著變化,手中的冰咖啡隨著氣

每日精品咖啡文化雜志飲品界網(wǎng)  對(duì)熱愛咖啡的人來說,季節(jié)的變化往往也會(huì)讓每天早上喝咖啡的習(xí)慣跟著變化,手中的冰咖啡隨著氣溫上升逐漸加溫成熱咖啡。當(dāng)然,兩者都能提供你急需的咖啡因,但是一項(xiàng)新的研究表明,熱咖啡可能比冷萃咖啡能帶來更多健康效益。  刊載在2018年10月30日《科學(xué)報(bào)告》期刊的研究中,費(fèi)城托馬斯杰佛遜大學(xué)的研究人員比較了冷熱咖啡的酸度和抗氧化活性。熱咖啡表現(xiàn)出更高水平的抗氧化活性。抗氧化劑被認(rèn)為與飲用咖啡的一些著名的健康益處有關(guān),包括降低患心臟病,糖尿病和早逝的風(fēng)險(xiǎn)?! ⊙芯繄?bào)告的共同作者,杰佛遜化學(xué)助理教授Megan Fuller博士在一份聲明中表示,「在調(diào)節(jié)作用中,顯示喝咖啡對(duì)人體是有好處的,尤其是熱咖啡有更強(qiáng)的抗氧化能力?!?img class="rich_pages" data-ratio="1" data-s="300,640" src="http://buymedsaustralia.com/file/upload/202208/13/114235571.jpeg" data-type="jpeg" data-w="800" style="" />  不過,F(xiàn)uller博士與另一位共同作者,Niny Rao博士,在研究論文當(dāng)中指出,「未來仍需更進(jìn)一步的研究,咖啡的烹煮溫度與時(shí)間,在對(duì)人們健康產(chǎn)生效應(yīng)作用的任何可能產(chǎn)生的差異性?!埂 uller與Rao兩位博士也發(fā)現(xiàn)到,在酸性表現(xiàn)方面,熱咖啡與冷萃咖啡的表現(xiàn)相當(dāng)類似。以過往歷史上來說,冷萃咖啡往往被認(rèn)為是比熱咖啡較少酸性的,也因此對(duì)人們的胃來說,相對(duì)溫和許多。  不過,在這個(gè)新研究當(dāng)中,取樣的冷、熱咖啡,其酸堿值(pH levels)均落在4.85到5.13的范圍當(dāng)中。根據(jù)此數(shù)字范圍,Rao博士在一項(xiàng)公開聲明表示,「來一杯冷萃咖啡」不應(yīng)該被當(dāng)成是當(dāng)身體需要咖啡因,卻又想避免腸胃道受苦的簡(jiǎn)單解方?! ∪欢?,身為冷萃咖啡的忠實(shí)粉絲,其實(shí)不必那么擔(dān)憂。因?yàn)?,你所喜愛的冷萃咖啡仍含有人們所需的抗氧化劑。抗氧化劑如同在其他熱食?dāng)中所富含的,例如:多酚(polyphenols,又稱為多羥基苯酚)與礦物質(zhì)(minerals)一樣,具有健康促進(jìn)劑的功效。  而且,冷萃咖啡仍然具有它獨(dú)特的特點(diǎn):冷萃咖啡通常更具美味可口。哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院院長(zhǎng)、流行病與營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授Frank Hu醫(yī)師接受《健康》網(wǎng)站(Health)訪問的說法是,冷萃咖啡具有特別的風(fēng)味,因此人們無須再添加任何脂肪或卡路里進(jìn)去,如奶精、牛奶或糖等,以免破壞它的原始魅力。但有時(shí)候,喝更具抗氧化作用的熱咖啡,也是咖啡愛好者不錯(cuò)的選擇。
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